Qui suis-je ?

Je m’appelle Montserrat et je suis professeure de yoga et masseuse. Je pratique et enseigne le yoga depuis une dizaine d’années, auquel j’associe le massage bien-être. En parallèle je suis également agricultrice (petits fruits et poules pondeuses).
 

Je découvre le yoga plusieurs années après avoir arrêté de faire de la gymnastique pendant dix ans qui m’a laissé un gout amer de la compétition et de la performance physique. Le yoga me remet sur le chemin de mon corps, mes sensations, mes émotions et ma respiration. Je le conçois comme une activité permettant de se relier à soi même et appréhender avec plus de sérénité son environnement intérieur et extérieur. Mon parcours m’a permis de me former dans différents endroits du monde, enrichissant ainsi ma pratique. J’enseigne principalement le Hatha et Yin Yoga mais j’adapte toujours mes cours et ateliers aux participant.e.s
 

Le massage s’ajoute au yoga comme une pratique naturellement complémentaire. J’ai toujours apporté de l’importance au sens du toucher et ses bienfaits, contribuant au bien-être mental, émotionnel et physique. Je propose, entre autres, le massage thaïlandais et le massage Chi Neï Tsang, aussi appelé massage taoïste du ventre. Deux massages qui puisent leurs origines en asie du sud-est, basés sur l’art du toucher profond corporel et énergétique, des zones d’acupression et des méridiens.